Названа неожиданная причина ранней смерти

Автор  Пятница, 13 апреля 2018
Оцените материал
(0 голосов)

Ученые Университета Суррея в Англии выяснили, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать (так называемые «совы»), более высок риск преждевременной смерти по сравнению с просыпающимися рано «жаворонками». Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие более 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет, которые были разделены на четыре хронотипа: утренний, умеренный утренний, вечерний и умеренный вечерний. За состоянием добровольцев следили в течение шести с половиной лет.

Оказалось, что у «сов» риск преждевременной смерти от разных причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний, на 10 процентов выше, чем у «жаворонков». Кроме того, они чаще страдают диабетом, психологическими и нервными расстройствами.

По словам ученых, если удастся доказать, что хронотип человека в какой-то степени определяется генетически, то это указывает на необходимость изменения для «сов» ежедневного распорядка, включая перенос начала рабочего дня. Те, кто вынужден поздно ложиться спать и поздно вставать из-за невозможности сдвинуть свои биологические часы, живут в мире, приспособленном для «жаворонков», из-за чего подвержены стрессам и сбоям в суточном ритме.

Известно, что переход на летнее время провоцирует рост числа сердечных приступов. Поскольку примерное число людей-«сов» оценивается в 1,3 миллиарда человек, ученые считают, что потенциальные риски могут перевешивать выгоды от универсального для всех режима дня. Однако частично все же возможно сдвинуть биологические часы с помощью регулярного сна и яркого света по утрам.

Прочитано 264 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Это интересно

  • Суп гороховый с копчеными ребрышками
    Суп гороховый с копчеными ребрышками Состав ·         горох сухой - 1 стакан, ·         картофель - 2-3 шт, ·         мясные копчености (копченые ребрышки, корека или грудинка…
  • K2 - убираем из ссылки item и id
    При установке такого мощного и очень необходимого инструмента как K2 в Joomla мы получаем длинный и некрасивый путь, содержащий в…
  • Обзор Xiaomi Mi Band 2
    Обзор Xiaomi Mi Band 2 Что такое Xiaomi Mi Band 2 я думаю объяснять не нужно. Расскажу, как он в эксплуатации. Экран Приятный глазу яркий…
  • Снимаем блокировку с /var/lib/dpkg/
    Если в Ubuntu у вас перестали устанавливаться/удаляться пакеты или работать команды через apt-get E: Не удалось получить доступ к файлу…
  • В Петрозаводске прошел VELO'DAY для любителей велосипеда
    На 14 городских площадках в Петрозаводске проходил VELO'DAY для любителей велосипеда. Были организованы вело-маскарад, вело-экстрим и вело-фильмы в открытом кинотеатре.…
Aliexpress. Лучшие скидки. М-Видео. Лучшие скидки.